7 consigli per preparare al meglio le escursioni!

L’escursionismo è un’attività che può essere svolta da chiunque - ed è anche molto coinvolgente! Di seguito vi riportiamo sette consigli di cui dovreste tener conto per non rischiare di incappare nei pericoli!

1. pianificazione dell’escursione: non esagerate! Soprattutto i principianti dovrebbero accontentarsi di escursioni più corti e prendersi qualche momento di pausa in più per godersi la vista e divertirsi! Per questo motivo è fondamentale farsi un’idea della durata, dei rifugi lungo il percorso e di aggiornarsi sulle condizioni meteo!

2. cibo e bibite: portatevi almeno un litro di acqua e informatevi sui rifugi lungo il percorso per non essere a corto di cibo! Cosa c’è di meglio che riposarsi sulla vetta di una montagna, masticando un delizioso “Vinschgerle” (pane tipico altoatesino) farcito con speck altoatesino e formaggio di montagna. Gli alimenti prediletti per uno spuntino sono barrette energetiche, frutta secca e frutta fresca. 

3. abbigliamento: tenete conto del tempo instabile in alta montagna! Portatevi abbigliamento adeguato per il freddo. Ricordatevi di portarvi un buon giubbotto, un impermeabile e del latte solare anche durante la stagione più calda. 

4. scarpe da trekking: le scarpe da trekking concedono di mantenere un eccellente grip durante le escursioni. Inoltre devono fasciare al meglio il piede, essere comode da indossare e consentire un adeguato movimento della caviglia. Se disponete di scarpe da trekking nuove ricordatevi di fare una passeggiata per permettere ai vostri piedi di abituarsi alle calzature. 

5. passo: vi consigliamo di non partire a razzo ma di mantenere un ritmo regolare. L’ideale è riuscire a chiacchierare con i propri amici nonostante la fatica fisica. 

6. In caso di emergenza: Date la precedenza alla sicurezza! Munitevi di un kit di pronto soccorso e di un cellulare! Non dimenticatevi di informare i vostri amici o lo staff dell’albergo sul percorso, la destinazione e l’orario di ritorno previsto. Il numero di emergenza è il 112!

7. per ultimo, ma non meno importante: portate rispetto per la natura e non inquinate l’ambiente con i vostri rifiuti! 

Viva l’escursionismo!