Richtig Wandern, so geht’s! 7 Regeln die du unbedingt beachten solltest

Wandern kann jeder? Stimmt genau! Und wir sind sicher, einmal damit angefangen kriegt man gar nicht mehr genug davon. Hier 7 Dinge die du aber unbedingt beachten solltest, damit auch nichts schiefgeht:

1. Tourenplanung. Weniger ist mehr! Vor allem für Anfänger lieber gemütlich und etwas kürzer aber dafür viel Zeit zum Genießen. Schließlich soll Wandern Spaß machen. Plane also ungefähr ein wie lange du für die Wanderung brauchst, wo du die nächste Hütte zum Einkehren findest und vergiss dabei nicht ans Wetter zu denken. Ganz wichtig: geeignetes Kartenmaterial! Handyakkus können nämlich auch mal leer sein! Besonders empfehlenswert für Wanderungen sind Karten mit dem Maßstab 1:25000.

2. Proviant. Wandern macht nämlich durstig und hungrig! Je nach Route und Einkehrmöglichkeiten solltest du mindestens 1l Wasser mit dabeihaben. Was gibt´s Schöneres als auf einem Gipfel zu stehen und ein köstliches „Vinschgerle“ mit Südtiroler Speck und Bergkäse zu verdrücken. Für den kleinen Hunger zwischendurch eignen sich Riegel, Nüsse oder Obst.

3. Kleidung. Vergiss nicht: vor allem wenn du in die Höhe wanderst kanns oben auch mal ganz schön frisch und windig werden. Deswegen solltest du auch im Sommer immer eine dünne Windjacke mit dabeihaben. Ein Sonnenschutz und Regenschutz sollten jederzeit griffbereit im Rucksack liegen.

4. Geeignetes Schuhwerk. Kurz und knapp: Deine Wanderschuhe sollten ein gutes Profil und eine rutschfeste Sohle haben, deine Knöchel gut schützen und ganz wichtig nicht schmerzen! Bitte neue Wanderschuhe vor der ersten großen Wanderung bei ausgedehnten Spaziergängen gut einlaufen!

5. Gehtempo. Nicht zu schnell, dafür immer schön gleichmäßig. Du solltest dich mit deinen Freunden während des Wanderns immer noch gut unterhalten können.

6. Notfall. Sicherheit geht vor! In jedem Rucksack sollte unbedingt ein kleines Erstehilfeset sein. Nimm dein Handy mit! Informiere vor dem Start Freunde oder jemanden von deinem Hotel wo du hin gehst und wann du ungefähr planst wieder zurück zu sein. In Europa und in Südtirol gilt die 112 als Notrufnummer!

7. Und nicht zu Letzt: Bitte halte unsere schönen Berge sauber und nimm deinen Müll wieder mit.

Ein Hoch auf die Wanderlust!